24.9.2017

OLET ITSE VASTUUSSA OMASTA ONNESTASI

Kiitos tuhannesti viime postaukseen kommentoineille, teidän sanat lämmittivät todella mieltä ja olo tuntui heti paljon paremmalta Olen viime aikoina pohtinut paljon omaa onnellisuuttani ja tyytyväisyyttäni elämään, ja mitkä asiat ovat ehkä vaikuttaneet siihen niin positiivisessa kuin negatiivisessakin mielessä.

P9230087

Olen monesti lukenut ja allekirjoitan täysin lauseen "Olet itse vastuussa omasta onnestasi". Kukaan ei pysty tuomaan onnea nenäsi eteen tarjottimella, vaan se koostuu niin monesta pienestä palapelin palasesta. Onnistumisista, elämän opetuksista ja pettymyksistä, tyytyväisyydestä juuri tähän hetkeen, siitä kuinka itseesi ja muihin suhtaudut.

Vaikka olisitkin onnellinen, valitettavasti elämä heittää joskus sellaista kuperkeikkaa että kolhuilta on vaikea välttyä. Itse ajattelen myös usein, ettei miulla ole oikeutta olla tyytymätön tämänhetkiseen elämääni, sillä asiathan ovat ulkoapäin katsottuna paremmin kuin hyvin. Kuitenkin itseään ja sydäntään on osattava kuunnella, ja tunnistaa ne hälytyskellojen äänet, jos jokin osa-alue elämässä  tuo mukanaan lähinnä vain pahaa mieltä ja stressiä.

Onni lähtee ennenkaikkea sisältäpäin ja ensimmäinen askel on mielestäni itsensä hyväksyminen ja rakastaminen sellaisena kuin on. Jos et ole tyytyväinen itseesi, voitko todella olla täysin onnellinen? Itse päätin vasta hiljattain, että nyt itsensä mollaamiselle ja lyttäämiselle on tultava loppu, sillä olen voinut ihan liian huonosti sen takia, että alan pian itsekin uskoa omia ajatuksiani.

P9230089
 
Oikeastaan tiedostan kyllä hyvin, mistä tällä hetkellä tyytymättömyyteni kiikastaa, mutta vaatii aikaa, työtä ja varmasti vähän sitä onneakin, että voin täysin irroittautua siitä. Pettymys itseäni kohtaan on viime aikoina kalvanut mieltäni, ja monena päivänä olen tuntenut olevani lähes täysin arvoton ja huono.

Itselleni on ollut oikeastaan lähes koko elämäni ajan tärkeää se, että kelpaan. Tiedän varsin hyvin, että kaikkia ei voi eikä tarvitsekaan miellyttää, mutta on se aina kolaus itsetunnolle, kun joku osoittaa selvästi etten ole hyvä tällaisena kuin olen. Muiden miellyttämisestä tuli miulle jossain vaiheessa enemmän lähes sääntö kuin poikkeus, mutta siitäkin olen pyrkinyt pikkuhiljaa päästämään irti. Aina se ei kuitenkaan ole niin helppoa, sillä monesti ajattelen myös etten halua loukata toisten tunteita, vaikka itseäni kohtaan oltaisiinkin oltu epäoikeudenmukaisia. Olen myös todella huono ottamaan ongelmat puheeksi, koska usein se kääntyy siihen, että saan itse tuntea olleeni syypää kaikkeen kuraan.

P9230074

Päällisin puolin olen kyllä tällä hetkellä onnellinen, mutta myös tyytymätön tiettyihin asioihin. Alamäkiä tulee väistämättä vastaan, se on vain hyväksyttävä. Pääasia että pystyy itse käsittelemään tunteitaan ja ymmärtää mistä ne ehkä mahdollisesti johtuvat.


Rakastakaa siis itseänne ja muistakaa että teidän ei tarvitse muuttua kenenkään toisen vuoksi, koska täällä maailmassa on olemassa vain yksi Sinä

16.9.2017

EI MITÄÄN VAALEANPUNAISTA HATTARAA

Ihanaa että on lauantai ja ei ole kiire mihinkään. Sisäinen kelloni herätti tänään jo ennen kahdeksaa, mutta yö tuli silti nukuttua hyvin ja olo oli aamulla levännyt. Siitä inspiroituneena päätin vihdoinkin avata Bloggerin tyhjän tekstikentän ja hieman avata tätä ajatustulvaa, joka mielessäni on myllertänyt jo jonkin aikaa. Melko sekavaa tekstiä on luultavasti luvassa, joten varautukaa siihen.

P8250074

Olen ollut viime aikoina henkisesti melko poikki, ja tiedän että asialle on pian tehtävä jotain. Liika negatiivisuus ja huono energia ympärilläni ovat syöneet jaksamistani, ja huomaan olevani lähes päivittäin todella alakuloinen. Tunnen myös olevani ehkä yksinäisempi kuin koskaan, ja kaipaan niitä oikeita ystäviä rinnalleni. Kaipaan sitä, että joku on oikeasti kiinnostunut siitä mitä miulle kuuluu, eikä selitä aina vain omasta elämästään. Kaipaan niitä yhteisiä kahvihetkiä ja extempore päähänpistoja, mahat kippurassa nauramista ja yksinkertaisesti vain yhteistä aikaa ystävien kanssa. Kuitenkaan kaikkien melko erilaisten elämäntilanteiden ja pienen ystäväpiirin vuoksi edes viikottainen näkeminen ei ole aina mahdollista, mikä tekee oloni välillä todella surulliseksi. 

Teen myös tällä hetkellä työtä, jossa olen pääasiassa yksin saman henkilön kanssa päivästä ja viikosta toiseen. Viime aikoina on tuntunut usein siltä, että sosiaalinen elämäni on karissut lähes kokonaan, ja jossen ole töissä, olen useimmiten yksin kotona ennen kuin mieheni saapuu kotiin. Tämä olotila ei vaan sovi itselleni, ja kaipaan sitä iloista ja positiivista itseäni, jonka olen nyt hetkellisesti kadottanut johonkin. Muiden ihmisten seurassa usein olenkin pirteämpi, mutta heti kun jään yksin, alkavat ajatukset myllertää jälleen niihin ikäviin asioihin. Onneksi olen kuitenkin pystynyt kertomaan tilanteestani muutamalle ihmiselle, jotka ovat kyllä auttaneet parhaansa mukaan.

P9100057

Viime aikoina on myös usein tuntunut, etten saa olla sellainen kuin olen, vaan miun täytyisi muuttua jonkun toisen vuoksi. Heikkoina hetkinä olen ajatellut ihan oikeasti että miussa täytyy olla jotain vikaa, vaikka syvällä sisimmässäni tiedän hyvin että kyseiset ajatukset ovat täysin turhia. Kaikkien näiden asioiden yhteisvaikutus on nakertanut itsetuntoani pikkuhiljaa alemmaksi, ja välillä mietin miten tähän ollaan oikein päädytty. Olen joutunut tukahduttamaan oikeat tunteeni, vaikka tiedän ettei siinä ole mitään järkeä ja ettei niin saisi tehdä. Haluan kuitenkin uskoa että pian voin jo suunnata katseen eteenpäin ja muistella tätä aikaa lähinnä henkisen kavun ja oppimisen paikkana.

P8250035

Pystyykö kukaan muu samaistumaan tekstiin? Miten olette päässeet inhottavista epävarmuuden tunteista yli? 


7.9.2017

SUMMER BUCKET LIST 2017 - MITEN KÄVI?

Tänä vuonna kesä tuntui menevän ihan liian nopeasti, mutta onneksi edes elokuun alussa saimme nauttia hieman pidempään lämpimistä kesäpäivistä ja auringosta. Syyskuu starttasi hiljattain, mikä tarkoitti myös kesän virallista loppumista, ja täällä on ollutkin jo huomattavasti koleampaa mitä muutama viikko sitten. Kaivoin vihdoinkin kesän alussa väsäämäni summer bucket listini esiin, ja hämmästyksekseni sain todeta, että ei se nyt niin huonosti mennyt kuin olisi voinut olettaa! Kurkataanpa siis miten kohdat tänä vuonna toteutuivatkaan ;)

summer

Heitä talviturkki viimeistään juhannuksena 

Talviturkki taisi lähteä jo pari viikkoa ennen juhannusta, ja veden lämpötila oli muistaakseni silloin +12 astetta, hrrr! 

Nautiskele mahdollisimman usein puusaunan löylyistä

Tämä kohta täyttyi aina mökillä ollessa, mutta lopulta niitä mökkireissujakaan ei tullut kesän aikana kovin montaa. Sain kuitenkin nauttia puusaunan pehmeistä löylyistä useaankin otteeseen, ja se riitti hyvin :)

Kokeile uusia ja enemmän kasvispainotteisia grilliherkkuja

Noh, jos kesäkurpitsan ja tomaatin heittäminen grilliin lasketaan niin juu, mutta aika vähän tuli kokeiltua mitään kokonaan kasvispainotteista grilliherkkua!

Nauti aurinkoisista päivistä ja ime itseesi mahdollisimman paljon valoa

Aurinkoisista päivistä tuli kyllä usein nautittuakin (silloin kun niitä sattui olemaan), mutta jollain tapaa tuntuu että kesä jäi tällä kertaa hieman puolitiehen, ja olisin voinut nauttia niistä enemmänkin.

summer1

Ota aurinkoa järkevästi ja muista kunnon suojakertoimet - älä pala! 

Aurinkoa taisin varsinaisesti ottaa koko kesän aikana tasan kaksi kertaa, ja silloin muistin kyllä suojakertoimet. Ainoastaan niskasta ehdin palaa kansainvälisillä markkinoilla, kun päivästä tulikin lämpimämpi mitä odotin, mutta muuten pysyi iho onneksi kunnossa.

Meikkaa mahdollisimman vähän arkena ja anna pisamien tulla esiin

Pisamat tulivat esiin jo kevään Rodoksen reissullamme, mutta kyllä tämä Suomenkin aurinko on niitä kesän mittaan vahvistanut. Yleensä meikkaan päivittäin ainakin meikkipohjan ja kulmat ripsienpidennysten lisäksi, joka on itselleni melko vähän. Joskus kyllä tuli mentyä ilman meikkivoidettakin, mutta ihoni on sen verran epätasaisen värinen että pitäydyn mieluummin jonkinnäköisessä meikkipohjassa :D

Hemmottele ihoasi ja hiuksiasi ainakin kerran viikossa kunnon naamioilla

Hiusnaamiota käytän nykyään melkein joka hiustenpesun yhteydessä hoitoaineen korvikkeena, mutta kasvonaamioita olen käyttänyt koko kesässä ehkä kolme-neljä kertaa :D

Syö paljon kotimaisia marjoja

Oi kyllä, mansikoita etenkin tuli popsittua tuon tuosta! Sain myös veljeltäni viinimarjoja pakastimen täyteen, joten niitäkin on tullut hyödynnettyä usein lähinnä smoothieissa. Mustikat jäivät tällä kertaa valitettavasti metsään, mutta täytyy tyytyä ostamaan ne esim. torilta (jos niitä sieltäkään enää saa..)

summer2

♥ Käy edes kerran yöuinnilla

Harmi etten ehtinyt toteuttaa tätä kohtaa tänäkään vuonna. Luulen, että tämä pitäisi toteuttaa jo alkukesän valoisina öinä, mutta tuntuu että vesi on silloin vielä niiiin kylmää :D Toisaalta kävin viimeisimmällä mökkireissullamme myöhäisellä iltauinnilla kun oli jo aika pimeää, joten menköön se tuosta yöuinnista :D
  
Mökkeile ja lähde järvelle soutelemaan

Tämä kohta kyllä toteutui useampaankin otteeseen :) Mökillä ollessamme lähdimme usein järvelle mato-ongelle, ja tulihan sitä soudeltuakin siinä samalla.


Käy joillakin festareilla

Ainoat festarit, joissa kävin tänä kesänä oli LappeeFest, joka siis järjestettiin täällä Lappeenrannassa, mutta muuten en festaroinut kun alueiden ulkopuolelta kuunnellen.


Matkusta toiselle paikkakunnalle ja tee mahdollisesti myös minireissu esim. Tallinnaan

Toisilla paikkakunnilla tuli kyllä käytyä yllättävän usein, mutta Tallinnan reissu jäi tällä kertaa väliin. Kyllähän sinnekin houkuttelisi taas lähteä vaikka pelkästään shoppailemaan, mutta tällä hetkellä täytyy säästellä rahaa Kyproksen lämpimiin tuuliin ;) 


♥ Treffaa jälleen blogityttöjen kanssa ja tutustu uusiin ihmisiin

Tämä jäi tällä kertaa vain suunnittelun asteelle, mutta sentään yhtä blogisiskoa pääsin tapaamaan kun vietin erään kesäisen sunnuntain Joensuussa Emman luona! 

Kuvaa upeita auringonlaskuja

Ihanaa, että tänä kesänä sain useammankin auringonlaskun kuvattua, jotka olivat kyllä toinen toistaan kauniimpia <3

summer3

♥ Pukeudu useammin mekkoihin/hameisiin

Hmmm, eipä tainnut toteutua! :D Lämpiminä päivinä olin usein töissä ja silloin tuli käytettyä enemmän shortseja, mutta vapaa-ajallani tuli kyllä pariin otteeseen mentyä helmat liehuen eteenpäin (toki niitä kertoja olisi voinut olla useampikin..).

Ota edes muutamat kesäiset asukuvat

Jos yhdet lasketaan niin kelpaako se? :D 

Ulkoile ja harrasta mahdollisimman paljon hyötyliikuntaa

Hyötyliikuntaa ja ulkoilua saan oikeastaan jo työni puolesta, ja lisäksi pyöräilen usein esim. töihin ja kauppaan, joten kyllä sitä hyötyliikuntaa saa päivittäin. 

Sateisina päivinä kokeile jotain uutta reseptiä

Kesän lopulla tein ensimmäistä kertaa kantarelleista ruokaa, mutta silloin ei tosin satanut :D Muuten ei pahemmin tullut uusia reseptejä kokeiltua.

♥ Kokeile erilaisia makuvesiä ja tee niitä valmiiksi jääkaappiin

Hhah, taisin tehdä tasan kerran yhden makuveden kaappiin, johon heitin jotain marjoja sekaan :D Ihan hyväähän se oli, mutta jostain syystä ideaa ei jaksanut enää käytännössä toteuttaa joka päivä.

summer5

♥ Vietä päivä Saimaalla nauttien kesästä ja auringosta

Tämän kohdan olisin niin halunnut toteuttaa, mutta aina tuli jotain esteitä matkaan! Alkukesän viikonloput olivat jo itsessään täynnä toimintaa, ja muutaman kerran kun yritimme lähteä, oli joko liian kova tuuli tai veneestä moottori sökönä tms... Ensi kesänä sitten!

Osta parvekkeelle joku kesäkukkanen

Kyllä, yhden amppelikukkasen ostin jo aika myöhään kesällä ja hyvänä se ehti kestää ehkä reilut kaksi viikkoa. Viime viikolla vaihdoinkin jo kukan tilalle syksyisen lyhdyn :D

Pidä hauskaa jo perinteeksi muodostuneessa serkusten iltamassa

Kesässä pitää olla jotain mitä odottaa, ja itse ainakin odotan aina innolla meidän 12 serkuksen tapaamista ja illanviettoa B-) Tänä vuonna teimme jälleen itsetehtyjä burgereita ja rentouduimme mm. kuumassa paljussa!

♥ Älä stressaa liikaa vaan anna asioiden kulkea omalla painollaan

Jos joku sanoo miulle että älä stressaa, niin silloin stressaan kahta kauheammin :D Pitäisi oikeasti kokeilla jotain rentoutumiskeinoja arjen keskelle, sillä varsinkin tänä kesänä on tuntunut että olen ollut pelkkä kävelevä stressipallo joka voi räjähtää hetkenä minä hyvänsä... 

summer4
***

Täällä vietellään vielä tämä päivä saikulla eilen poistettujen viisaudenhampaiden takia, mutta onneksi kivut ovat pysyneet suht kurissa Buranan ja levon avulla.. Toisen puolen hampaat ovat vielä poistamatta, mutta ne saa vielä odottaa vaikka hammaslääkäri olikin sitä mieltä että otetaan kaikki 4 kerralla, hui!

Kivaa loppuviikkoa jokaiselle! 🍀