26.3.2017

KEVÄT TULEE JA MIELI ON VIRKEÄ - VAI ONKO SITTENKÄÄN?

Mietin ensin, kirjoittaisinko tästä aiheesta ollenkaan blogiini, sillä en tiedä osaanko ilmaista asiaani oikein, mutta päätän nyt kuitenkin yrittää. Monelle on varmaan tuttu käsite kaamosmasennus, joka iskee aina siihen pimeimpään aikaan vuodesta ja saa olon pahimmillaan hyvinkin uupuneeksi ja voimattomaksi, ja joka on varmasti melko yleistä ainakin monelle suomalaiselle. Viime vuosina olen kuitenkin todennut, että aina näihin samoihin aikoihin keväällä koen aina tietyn kauden, jolloin olen alakuloinen, ärtynyt ja joskus hieman väsynytkin, mikä tuntuu todella ristiriitaiselta, sillä rakastan kevättä ja talven jäljiltä heräilevää luontoa yli kaiken! 

P4270417

Olen viime aikoina kiinnittänyt paljon huomiota omien mielialojeni vaihteluun, ja tuntuu että lähes koko tämä maaliskuu on ollut yhtä vuoristorataa sen suhteen. Rakastan aurinkoisia päiviä, pitkiä kävelylenkkejä ja lisääntynyttä valon määrää, joita viime aikoina onkin riittänyt, mutta silti tuntuu kuin olisin jotenkin hukassa. En tiedä johtuuko se siitä, että tälle vuodelle on muutama isompi muutos luvassa, vaiko vaan jonkinlaisesta kevätmasennuksesta. Kevätmasennus sanana kuulostaa kuitenkin melko voimakkaalta, sillä en nyt ihan missään pohjamudissa kieriskele, mutta alakuloisuus ja ärtymys ovat kyllä olleet osana viikkojani jo pidemmän aikaa. Haluaisin vain hypätä tämän vaiheen yli, ja nauttia taas ihan perus arjestakin ilman turhaa negatiivisuutta. Toisaalta päiviini on kyllä mahtunut paljon hyvääkin, mutta positiivisten asioiden listaaminenkaan ei ole viime aikoina tuntunut auttavan tähän olotilaan.

P3230013

Olen melko pohdiskeleva tyyppi ja mietin paljon asioita oman pääni sisällä, ja usein tuntuu turhauttavalta kun ei oikein itsekään tiedä, mistä kiikastaa kun mieli on maassa. Elämä rullaa kuitenkin ihan hyvin tällä hetkellä, liikun ja syön suht terveellisesti, nukun riittävästi ja asiat ovat muutenkin kondiksessa. Tuntuu vaan, että nämä masistelupäivät saavat inhottavat epävarmuuden tunteet nousemaan pintaan, ja vertailen itseäni jatkuvasti muihin. Milloin en ole yhtä sosiaalinen, hyvässä kunnossa tai mielenkiintoinen tyyppi kuin muut, vaikka jossain mieleni perukoilla joku pieni ääni jaksaakin aina muistuttaa, että kelpaan juuri tällaisena, eikä miun tarvitse muuttua kenenkään toisen takia.

P3250021

Varmasti tässäkin asiassa teen kärpäsestä helposti härkäsen analysoimalla kaikkea pääni sisällä, ja tiedän kyllä että nämä fiilikset kääntyvät jossain vaiheessa taas ihan päinvastaisiksi, mutta onhan se kieltämättä hieman ahdistavaa olla jatkuvasti huonolla tuulella ilman mitään järkevää syytä. Vaikka mietinkin nykyään tarkkaan, mistä blogiini kirjoitan, haluan kuitenkin että tiedätte, mistä esim. pidemmät blogitaukonikin ovat osittain viime aikoina johtuneet. Täytyy kuitenkin suunnata katse eteenpäin kohti tätä kevättä ja tulevaa kesää - kyllä asiat aina järjestyvät ja mielikin varmasti piristyy siinä samalla!😊


Ihanaa sunnuntain jatkoa kaikille!  🌸

19 kommenttia :

  1. Tosi hyvin kirjotettu! Ja se on aivan totta, että silloin kun fiilis on vähän maassa niin itsestä tulee paljon epävarmempi silloin! Nyt tsemppiä sinne ja katse kohti kesää ;)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos paljon! :) Tuo on kyllä ihan totta että ne epävarmuuden tunteet nousevat huonoina aikoina pintaan, ja se on inhottavaa... Mutta tästä on vain suunta ylöspäin ja tosiaan katse kohti kesää! <3

      Poista
  2. Helpottavaa ja samalla kamalaa kuulla, että joku muukin kärsii keväisin mielialojen vaihtelusta ja ns. "kevätmasennuksesta". Mulla on myös taipumusta tähän ja jotenkin juuri maalis- ja huhtikuu tuntuu vain menevän ohi ilman, että tekee mitään tai saa mitään aikaseksi. Kaikki ärsyttää ja väsyttää :( välillä on tietenkin tosi hyviä päiviä, mutta kaikki notkahdukset tuntee sata kertaa voimakkaammin. Tsemppiä sulle kevääseen<3

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Voi harmi, ikävä kuulla että sielläkin koetaan aina keväisin samanlaisia fiiliksiä! :( En tosiaan ymmärrä mistä moinen johtuu, sillä luulisi että kevät ja aurinko saisivat päinvastoin mielen positiiviseksi ja iloiseksi..? Ja toki niitä iloisia hetkiäkin mahtuu kevääseen, mutta tämä on jo kolmas tai neljäs vuosi, kun olen kokenut keväisin tällaisen masistelun.. Kiitos paljon ja samoin sinnekin <3

      Poista
  3. Tää on tosi hyvä postaus aiheesta! :) Mutta kuten sanoin siulle, miullakin on tuollaisia aikakausia välillä ja se on kyllä vähän kurjaa :( Onneksi kohta kuitenkin on kevät ja kesä ja siullakin on luvassa kaikkee ihanaa <3

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos paljon Emma, ihanaa kun jaksat aina kuunnella ja auttaa tarvittaessa <3 Tosiaan, katse kohti tulevaa kevättä ja kesää :)

      Poista
  4. voi rakas tuuli <3 tuollaisia alakuloisia kausia on ihan varmasti jollakin, itsekin tunnistan olevani alakuloinen aina silloin tällöin, mutta mulla se ei ehkä niinkään liity vuodenaikaan. ymmärrän hyvin miten inhottavaa tuo on, ja toivoisi vaan alakulon menevän pois. itsensä vertailu muihin on ihan kamalaa, teen sitä itsekin jatkuvasti - ja masennun. joku toinen on aina parempi jossain. pitäisi vaan osata hyväksyä itsensä sellaisena kuin on, sinähän oot aivan huippu! <3 haleja sinne, laittelen huomenna sulle viestiä <3

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos Jenni <3 Toivotaan tosiaan että tämä kausi menee pian ohi, ja niin se yleensä on mennytkin mitä pidemmälle kevät menee :) Voi ei, tuo itsensä vertailu muihin ei todellakaan kannata, mutta silti välillä tulee niitä tunteita kun ajattelee että muut ovat jollain tapaa parempia.. Kiitos tsempeistä ihana <3

      Poista
  5. Voi kurjuus, itse kärsin syksyisin tosiaan tuosta kaamosmasennuksesta, onpa inhottavaa jos sulla on se nyt keväällä kun kaikki tuntuu yleensä kevään koittaessa superilta. Koska hei kesä ei oo kaukana;)
    Toivon että tuo vaihe sun elämästä pian lähtisi ja saisit energisen, iloisen itsesi takaisin:) Eihän nuo masiskaudet kauaa yleensä kestä, nyt vaan pää pystyyn ja nokka kohti tulevaa kesää! Ja muista nauttia kovasti tästä ihanasta keväästä, pian saatat huomatakkin että nuo inhottavat tunteet ovat poissa <3 Oot ihana ♥

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Heh, itselläni se masennusjakso tulee nykyään sitten kaksi kertaa vuodessa..:D Mutta tosiaan tämä kevät on kyllä ihanaa aikaa ja osaan kyllä nauttiakin siitä, mutta joinain päivinä vaan tulee tuollaisia huonompia fiiliksiä, jotka ovat nytkin kestäneet jo monta viikkoa :/ Mutta kyllä se tästä varmasti pikkuhiljaa alkaa helpottaa, ihanaa kun ootte niin tsemppaavia aina <3 Kiitos Kata :))

      Poista
  6. Harmi kuulla, että pieni "kevätmasennus" vaivaa, onneksi se tosiaan on hyvinkin ohimenevää. Tuntuu kyllä, että keväälläkin tulee niitä kausia kun on juuri tuo saamaton ja vähän väsynyt olo...keväästä ehkä ollaan liian innoissaan minkä takia sitten kuluttaa sen kaiken energian kevään odottamiseen ja tekemisiin :D En tiedä älysitkö mitä tarkoitin, mutta toivotaan silti että nuo aurinkoiset päivät piristäisi ja se huono fiilis kaikkoaisi :)) Virtuaali energiahaleja sinne ♥

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Ymmärsin kyllä pointin, ja siinäkin voi olla kyllä perää :) Itse ainakin odotan aina kevättä ja kesää niin innolla, että varmasti se nergia sitten kuluu kaikenlaiseen tekemiseen mikä saa olon joskus hieman alakuloiseksikin.. Mutta kyllä tämä tästä, kiitos tsempeistä Viivi ♥

      Poista
  7. Tosi ikävä kuulla, että sulla on ollut tollasta alakuloa ja mieli maassa :/ Toivottavasti suunta kääntyy pian ylöspäin ja sunkin fiilikset paranevat<3

    Mä niin tiedän ton tunteen, kun vertaa itseään muihin ja kokee alemmuudentunnetta ja ajattelee olevansa muita huonompi. Mun varsinainen pieni "kevätmasistelu" meni ohi jo muutama viikko sitten, mutta tollasta huonommuuden tunnetta ja itsensä vertaamista muihin on ollut mullakin tosi paljon tässä lähiaikoina. Pitäisi vaan koittaa muistaa, että kuten säkin sanoit, kenenkään toisen takia ei tarvitse muuttua :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos paljon Linda, kyllä tämä varmasti tästä alkaa pian helpottaa! :) Välillä on huonompia päiviä ja sitten taas parempia, se vain kuuluu elämään..

      Harmi kuulla että siullakin on ollut viimeaikoina tuollaisia tunteita, mutta hyvä jos varsinainen kevätmasistelu on mennyt jo ohi! Itseään ei tosiaan pitäisi vertailla muihin, mutta niinä huonoina hetkinä ne ajatukset vaan putkahtavat mieleen.. Sie oot kuitenkin ihan mahtava tyyppi ja kaunis niin sisäisesti kuin ulkoisestikin, muista se <3

      Poista
    2. Voi ihana Tuuli, kiitos ja samat sanat sullekin<3 :)

      Poista
  8. Liika miettiminen ja pohdiskely ei ole kyllä hyväksi mullekkaan.. :/ Silloin ennen kun aina mietin liikaa asioita olin todella ahdistunut jne. Jotenkin kun pitää itsensä kiireisenä, ajattelee ihania juttuja ja nauttii juuri tästä hetkestä niin paha olo katoaa. Ainakin itsellä! Toivon, että sun olo helpottuu, aina voi jutella jos siltä tuntuu!<3

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Tosiaan, pitäisi vaan pitää itsensä kiireisenä ja tehdä kaikkea kivaa, niin varmasti se mielialakin siinä samalla kohenisi! Joskus kun on liikaa vapaa-aikaa, tuntuu että ajatukset ottaa miusta vallan.. Kyllä tää varmasti pian helpottaa, kiitos paljon Niina tuesta! <3

      Poista
  9. Voi Tuuli, ihanaa pohdiskelevaa tekstiä<3 Mä oon joskus kuullut, että "kevätmasennus" on ihan yhtä yleistä kun syysmasennuskin.. Toki jos sulla on tulossa niitä isoja muutoksia, niin voihan nekin vaikuttaa paljon :/ Onneks sä oot tosi positiivinen ihminen, vaikka pohdiskeletkin paljon :-* Iso hali<3

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos paljon <3 Itsekin olen kyllä kuullut paljon myös kevätmasennuksesta, mutta uskon että itselläni tämä on vain tällainen ohimenevä kausi, joka johtuu lähinnä turhasta stressistä.. Ihana kuulla että olet tuota mieltä, kiitos <3

      Poista